你和第一张图之间只隔着一个 ChatGPT 账号。不用另装应用，不用密钥，也不要做任何设置。
下面每一步都来自 OpenAI 的帮助中心。凡是官方没有公开的数字，本文会直接说明，而不是补一个。
GPT Image 2.5 上手：三个入口
进入 GPT Image 2.5 一共有三条路：
- 对话 —— 默认入口。把画面描述出来，ChatGPT 负责生成。
- Images 图库 —— 一个独立图库，带自己的新建按钮。
- Codex —— 在写代码的会话里完成同样的生成与编辑。
OpenAI 说明 Images 2.5 面向所有 ChatGPT、ChatGPT Work 与 Codex 用户，覆盖桌面端、移动端与网页端。两个 API 型号的分工，见 GPT Image 2.5 是什么。
GPT Image 2.5 究竟在哪里使用
| 入口 | 怎么打开 | 你能得到什么 |
|---|---|---|
| 对话 | 直接提出要求，或选择 更多 再选 图片 | 一张直接出现在对话里的图，可以继续修改 |
| Images 图库 | 在网页端或移动端打开 Images → Create Image | 一个可以随时回来的图库 |
| 模板 | 侧边栏 → Images → Templates | 一套现成版式，而不是一张空白提示词 |
| Sketch 草图 | 在移动端输入框输入 @ → Sketch | 你先画出轮廓，再描述它 |
| Codex | 在 Codex 会话里生成或编辑 | 不离开代码编辑器就能用同一批模型 |
有两个细节容易漏掉：图库在网页端和移动端有自己的地址，Sketch 则只从移动端进入。
五步做出第一张图
流程很短，但其中一步决定结果。
- 登录 ChatGPT，打开一个新对话。
- 如果希望图片留在图库里、而不是埋在对话里，先选择 Images。
- 写提示词。写清主体、构图、光线，以及不能出现的东西。
- 用选择器设定画面比例，或者把比例直接写进提示词。
- 发送。图片会出现在对话里，或者进入你的图库。
一次就能过的提示词
第一张图翻车的原因通常很无聊：主体太多、没有交代构图，以及一长串禁止项写成了第二份主体清单。
主体：一只带手柄的哑光陶瓷马克杯，居中，略微侧转。
背景：无缝的浅色影棚背景，光线柔和均匀，淡淡的接触阴影。
构图：正方形，马克杯约占画面三分之二，四周留白均匀。
排除：不要文字，不要 Logo，不要水印，不要道具，不要手。其中每一行都能从画面本身判断对错，“好看”不能，所以不要写进去。
OpenAI 说明一张图按复杂程度可能需要几分钟，渲染期间你可以继续做别的事。
修改刚生成的图片
想修一个细节，不必从头再来，也不必先动手画。
框选，或者直接描述
OpenAI 记录了两种修改路径，并未排出优劣：
- 用选择工具框出画面的一部分，然后在对话面板里描述要改什么。
- 跳过选择工具，直接在对话里描述这次修改。
同一页帮助文档也坦白了第一条路的局限：高亮区域并不总是精确，改动可能溢出你框选的范围。一次只改一处，跑偏的修改就容易被发现。
ChatGPT 的图片功能可以往图里加文字、补充画面细节，或把背景变透明；你也可以上传已有图片，再描述希望改什么。
模板与 Sketch 实操
上表里的两个入口，是为了让你更快开始，而不是写出更好的提示词。
模板打开的就是一套现成版式——一张海报、一张商品样机图——你负责往里填内容。官方提醒：模板目前还不能在 Work 模式里使用。
Sketch把轮廓交给你：在移动端画布上画出来，确认，再描述它应该变成什么。
保存、分享与删除
你生成的东西默认不会丢，但有一种删除方式更隐蔽。
- 自动保存。 每张图都会落在 Images 下，可以浏览，也可以复用。
- 带出应用。 复制到剪贴板、保存到本机设备，或分享到别的应用里。
- 提示词分享。 在移动端，分享面板里有一个提示词模板，可以作为链接复制。
- 删除。 生成某张图的对话没了，这张图也就没了——网页端把鼠标悬停在对话标题上，移动端则长按它。
一个套餐允许生成多少张图没有文档说明：OpenAI 没有公布分档额度，别处读到的任何数字只能当成某个人的观察。免费使用与限制这一页汇总了已公开与未公开的部分。
两个示例：首次出图与换背景
下面两个示例是同一件事的两个时刻：先做出一张图，再修它的背景。
示例一：第一张商品图
一位手工卖家需要一张干净的马克杯图，用于线上商品页。
主体：一只带手柄的哑光陶瓷马克杯，光从左上角打来。
背景：无缝的浅暖灰色背景，没有地平线，没有道具。
构图：正方形，边距留得充足，方便商品页网格后期裁剪。
细节：看得见陶土质感，柔和的接触阴影，高光不过曝。
排除：不要文字，不要 Logo，不要水印，不要手，不要第二个物体。先发送一次，读完结果再决定是否发第二次。如果光线不对，就只改那一行——一个连构图一起重写的提示词，教不会你是哪处改动起了作用。
示例二：替换背景
杯子是对的，它身后的桌面不对。
保留：马克杯本身、它的形状、比例与接触阴影。
修改：把整个背景换成一整片浅色的无缝影棚背景。
保留：照在马克杯上的光线方向，保持不变。
不要：添加道具、文字、反光或第二个物体。这次修改是描述出来的，不是框选出来的——改动覆盖整个画面时这样更快。如果结果溢到马克杯上，删掉那一轮重新发送：重来一次比一连串修补更省事。
GPT Image 2.5 上手常见问题
- 需要付费套餐吗？ OpenAI 说图片功能在所有档位都可用，免费账号也能生成。每个档位的具体额度没有公开。
- 我在 ChatGPT 里用的是哪个模型？ 界面不会标明。两个有文档记录的模型 ID 属于 API，这个区分写在 GPT Image 2.5 有哪些变化里。
- 为什么一次修改动了我没提到的部分？ 按 OpenAI 帮助页自己的说法，选区并不总是精确。把选区框得更紧，或改用描述而不是画出来。
- 可以修改我已有的照片吗？ 可以。上传图片，再描述你想要的改动。